过硬的身体素质是保证队伍拉得出、上得去、救得下的重要保障和前提，也是队伍长远建设发展的命脉所在。大队结合前期支队组织的训练伤预防授课，召开专题会议研究，由中队长刁伟组织班长骨干研究制定体能训练计划，根据上级文件，组织全体队员进行视频学习和理论授课，拓展训练内容，全面提升队员体能水平。
在授课过程中，中队长刁伟针对组训方法单一、过程控制不细、运动放松不彻底等问题，细致讲解了体能计划制定、训练动作标准、呼吸节奏控制等相关专业知识， 指出队员在训练中存在的错误动作，解答队员在日常训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢复、饮食安全等方面的疑惑。
为确保多样化基础体能训练效果，中队长刁伟亲自制作训练器材，亲身体验，在大大增强训练效果同时，减少身体损伤，激发队员训练热情。
在训练过程中，采用强化训练与趣味训练、集体训练与单个训练相结合的方式有度有量有序的进行训练，做到力量、耐力、爆发力和协调性的有机结合，队员们士气昂扬、精神振奋、相互比拼，充分发扬了不怕苦、不怕累的精神和顽强拼搏的作风，营造了良好的训练氛围。
通过专业的技术指导和理论学习，使全体队员对训练产生新的认识，调动了全体队员训练的积极性，进一步夯实了体能训练基础，增强了队员们的身体协调性，提升了队伍的战斗力和凝聚力，为遂行各类急难险重任务打下坚实基础。
责编：李鹏 乔佳
